In die innere Stille kommen durch die sanften Klänge und Töne von tibetischen Klangschalen, Monochord, Gongs, Sansula und anderen. Klangreisen erleben. Nichts-Tun, ganz im Jetzt sein.
Die Klänge führen uns zur Entspannung, wir werden leichter und ausgeglichener.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Im allgemeinen liegt man am auf kleinen Teppichen am Boden; es gibt aber auch die Möglichkeit zu sitzen.